GRATIS LEVERING TIL BUTIK MED CLICK & COLLECT
GRATIS RETURNERING
Hunkemoller logo
Hunkemoller menu
Butikker
Butikker
Log på
Ønskeliste
Indkøbskurv
Hunkemoller logo
Menu
  • Nyheder
    Nyheder
    • Seneste Kollektion
    • Julekollektion
    • Familie Kollektion
    • Dog onesie
    • Doutzen's Stories
    Bestsellers
    • Bestsellers
    • Party Solutions
    • Bodyer
    • Nattøj
    • Bikinier
    • Limited Editions
    • Lingeri Sæts
    • Parfume
    Inspiration
    • Seen On Social
    • Del din Style
    Julekollektion

    Shop
    Shop
  • Bh'er
    Efter Stil
    • 2 Bh'er for 329,-
    • Alle Bh'er
    • E+ Bh'er
    • Push-up og maximizer Bh'er
    • Stropløs Bh’er
    • T-shirt Bh'er
    • Longline Bh'er
    • Sports Bh'er
    • Basic Bh'er
    • Frække Bh'er
    Efter Type
    • Bralettes
    • Selvsiddende Bh'er
    • Bh'er med Vattering
    • Bh'er uden Vattering
    • Bøjle Bh'er
    • Bh'er uden Bøjle
    • Amme Bh'er
    Sexy Shapes
    • Beautiful Balcony
    • Delicious Demi
    • Fabulous Full Cup
    • Perfect Plunge
    • Favourite Fits
    Hjælp & Rådgivning
    • Bh-accessories
    • BH typer
    • Det perfekte bh fit
    • Shapes og Fits
    • BH størrelseguide
    Bh'er

    Shop
    Shop
  • Lingeri
    Bestsellers
    • Lingeri Sæt
    • Bralettes
    • Bodyer og Corsager
    • Natkjoler og Underkjoler
    • Kimonoer
    • Hofteholdere
    • Limited Editions
    Kollektionen
    • Julekollektion
    • Doutzen's Stories
    • Private Collection
    • Noir Kollektion
    • Rød Kollektion
    • Brudelingeri
    • Shapewear
    • Nude Lingerie
    • Graviditetsnattøj og Bh'er
    • Multi-pak Kollektion
    Inspiration
    • Sexet lingeri
    • Luxe Lingerie
    • Brude Lingeri
    • Lingeri Løsninger til Kjoler
    • Kontor Påklædning
    • Undertøj under Hvidt Tøj
    Lingeri

    Shop
    Shop
  • Trusser
    Efter Stil
    • Alle trusser
    • G-streng
    • Brazilian and V-Shape
    • Trusser
    • Boxershorts
    • Høj Talje
    Efter Type
    • Invisible trusser
    • Basic trusser
    • Frække trusser
    • Boxerstring
    • Shapewear Trusser
    • Herreundertøj
    Kampagner
    • 7 Trusser for 280,-
    • Multi-pak Trusser
    Hjælp & Rådgivning
    • Types of knickers
    • Vaskeanvisninger trussers
    7 Trusser for 280,-

    Shop
    Shop
  • Nattøj
    Efter Stil
    • Alt Nattøj
    • Natkjoler og Underkjoler
    • Bodyer og Corsager
    • Kåber
    • Kimonoer
    • Onesies
    • Hjemmesko
    • Sokker
    Pyjamas
    • Pyjamas
    • Toppe og T-Shirts
    • Underdele
    • Loungewear
    • Natskjorter
    • Børnetøj
    Kollektionen
    • Frækt Nattøj
    • Satin & Silke Kollektion
    • Velvet Kollektion
    • Fleece Kollektion
    • Graviditetsnattøj
    • Familie Kollektion
    Kampagner
    • 50% på Top nr. 2
    • 2 Natskjorter for 250,-
    Nattøj

    Shop
    Shop
  • Badetøj
    Efter Stil
    • Alt Badetøj
    • Bikinier
    • Bikini Toppe
    • Bikini Trusser
    • Badedragter
    • Strand Accessories
    Inspiration
    • Find din Badetøjs Stil
    • Bikini Toppe Modeller
    • Bikini Bottom Styles
    • Bære Eller Binde en Sarong
    • Graviditetsbadetøj
    Badetøj

    Shop
    Shop
  • Private
    Efter Stil
    • Private Collection
    • Frække Bh'er
    • Frække Trusser
    • Frækt Nattøj
    • Frække Accessories
    Inspiration
    • Sexet Lingeri
    • Frækt Lingeri
    • Fifty Shades Lingeri
    Private Collection

    Shop
    Shop
  • Sport
    Efter Stil
    • 2 HKMX produkter for 400,-
    • Sportskollektion
    • Sport Bh'er
    • Trænings Top
    • Trænings Bukser
    • Sport Accessories
    • Fila Sko
    • Skitøj 
    Sport BH'er
    • Sports bh: Level 1
    • Sports bh: Level 2
    • Sport Bra: Level 3
    Shop Efter Sport
    • Yoga & Pilates
    • Fitness og Gym
    • Running
    • Sport Badetøj
    • Efter træning
    Hjælp & Rådgivning
    • Sports Bh til Løb
    • Ski Outfit
    • Typer af Træning Leggings
    2 HKMX produkter for 400,-

    Shop
    Shop
  • Strømper
    Efter Stil
    • Alle Strømper
    • Hofteholdere
    • Strømper
    • Selvsiddende strømper
    • Strømpebukser
    Kollektionen
    • Hverdags Strømper
    • Frække Strømper
    Hjælp & Rådgivning
    • Strømper Stilarter
    • Hvordan Putter Man Strømpebukser På
    • Sådan Bærer du Strømpeholdere
    • Vaskeanvisninger stromper
    Strømper

    Shop
    Shop
  • Accessories
    Efter Stil
    • -30% på Hjemmesko, Nylonstrømper & Strømper
    • Alt Accessories
    • Parfume og Skønhed
    • Make-up tasker
    • Alle Strømper
    • Hjemmesko
    • Sokker
    Kollektionen
    • Bh Accessories
    • Frække Accessories
    • Sport Accessories
    • Strand Accessories
    • Cosy Accessories
    Kampagner
    • Beauty Kampagne
    -30% på hjemmesko, nylonstrømper & strømper

    Shop
    Shop
  • Gaver
    Efter Stil
    • Alle Gaver
    • Bløde Gaver
    • Glamourous Julegaver
    • Frække Julegaver
    • Små Julegaver
    • Gavesæt
    Efter Type
    • Julegaver under 220,-
    • Julegaver op til 350,-
    • Luksus Julegaver
    Inspiration
    • Den Perfekte Gave
    Gaver

    Shop
    Shop
  • Wishlist
  • Butik
  • Om os
  • Kontakt
  • Home
  • Blog
  • Sundhed
  • Home workout video: full body fat burning workout
Bows & Bras Created with Sketch.
  • Mode
  • Livsstil
  • Sundhed
  • Video
Sundhed

Home workout video: full body fat burning workout

07 februar, 2018

Et nyt år, nye mål og nye workouts! Er du kommet godt i gang med dine nytårsforsæt eller kan du godt bruge lidt hjælp? Fitness & lifestyle coach Kasia Rain har lavet en række workout-videoer. Summer bodies are made in winter, så der er god tid til at se denne første workout-video derhjemme. Vær med!

Kasia Rain bærer den nye HKMX sportskollektion i videoen.

Vil du vide mere om den inspirerende og altid energiske Kasia? Læs bare interviewet nedenfor.

1. Du brænder for en happy and healthy lifestyle. Hvad betyder det for dig?
For mig er en happy and healthy lifestyle mere end bare en afbalanceret krop, det er en levemåde. Jeg har ikke altid været så positiv og stærk, drivkraften opstod under min søgen efter mig selv og nu er det “my second skin”. Kroppen er vores tempel (hvor kliché det end lyder) og fortjener at blive plejet, så man kan få mest ud af ens liv. Selvfølgelig er det en sund og balanceret måde, jeg taler om her, ikke dumme slankekure, overtræning og andre hypes. En livsstil, der passer til dig og giver dig en god følelse er meget vigtigt.

2. Hvordan starter man på en sundere livsstil? Fem vigtige trin:

  1. Tag en beslutning, sæt mål. Det er dig, der beslutter dig for at ændre noget og herfor er det vigtigt, at målet er klart.
  2. Handlingsplan Sæt realistiske tidsrammer og lav en plan om de ændringer, du skal foretage i din nuværende livsstil.
  3. Hjælp/Information Få hjælp af en træner eller et online program, som passer til dig. Som for eksempel Perfect Body Challenge på Fitchannel.
  4. Disciplin Put the work in it and you will see the results 😉
  5. Tålmodighed Hav tålmodighed. Fokus ikke for meget på målet, men nyd rejsen, lad være med at spekulere, bliv i nuet.

3. Hvilke madvarer, som du (næsten) bruger hver dag, har du altid i huset?
Proteinpulver fra Sunwarrior (Blend) og boghvede. Love it! Boghvede er min energikilde nr. 1! Jeg spiser det i grøden, laver pandekager og bager kager med det.

4. Man kan se på Instagram, at du ofte er på farten. Hvordan kan du opretholde en sund livsstil, når du er ude at rejse?
Jeg booker helst en lejlighed, hvor jeg kan lave mad selv (sådan bliver man on track og sparer man penge!). Jeg tager altid mad med på rejsen, især boghvede pandekager, ha ha. Og jeg laver en hurtig HIIT-workout, det eneste man har brug for er et stykke gulv og et sportsoutfit.

Related articles
  • Read more
    Sundhed
    Lær dine bryster at kende: Indfør disse trin i din daglige rutine
    04 oktober, 2019
  • Read more
    Sundhed
    Kom i bedre form derhjemme – tips og tricks
    30 august, 2019
  • Read more
    Sundhed
    Sådan behandler du sommerens hudproblemer
    19 juli, 2019
  • Read more
    Sundhed
    HIIT-træning: bliv strandklar på ingen tid
    12 april, 2019
  • Read more
    Sundhed
    Vil du holde motivationen til at blive ved med at træne? Sådan gør du det.
    29 januar, 2019
Share your Hunkemöller

Comments

Please allow advertising cookies to see the comment integration.
Most popular
  • Read more
    Livsstil
    Grunden til hvorfor strandkroppe er noget sludder (+VIND et gavekort)
    22 maj, 2019
  • Read more
    Mode
    RAPPORT FRA MIAMI: must-have bikinier og swimwear til sommer
    15 februar, 2019
  • Read more
    Mode
    TEST: hvad dit undertøj fortæller om dig!
    05 marts, 2019
  • Read more
    Mode
    Din numse kommer til at se godt ud i disse bikinitrusser
    09 maj, 2019
  • Read more
    Livsstil
    Er du klar til sommer? Tag testen!
    17 maj, 2019
Instagram
We are crushing hard on this one piece 😍 would you rock black in Summer?⠀
⠀
👆🏼 Tap to shop!⠀
⠀
@nina.schalk #HKMsummer #HKMfestival #summer #beach #holiday #musthaves #newcollection #swim #travel #sun⁣ #sunglassesAre you ready for #HKMSUMMER with Jessie and Vanessa? Watch the full version on YouTube or IGTV. 🔎 Hunkemöller International! ⠀
⠀
#HKMsummer #HKMfestival #endlesssummer #summer #girltalk #hunkemöller #sun #beachWeekend mode: ON! Because Some days are meant to spend in bed 💕⠀
⠀
👆🏼Tap to shop!⁣⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
#hunkemöller #lingerie #pyjamas #pj #weekend #sundayfunday #musthave #fashion #style #love #instagoodDid you get your weekend workout in? ❤️⠀
⠀
👆🏼 tap to shop ⠀
⠀⠀
@dionneesmee HKMX #sportscollection #workout #motivation #sport #thinkfit #fashion #fitness #fitfam #promo #monday⠀⠀😍 making us wish we were at a festival right now!⠀
⠀
👆🏼Tap to shop!⁣⁣⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
@semwensveen @alixthelabel #DoutzenStories #HKMsummer #HKMambassador #HKMfestival #endlesssummer #summer #beach #holiday #musthaves #newcollection #swim #travel #sun⁣ #ootd #festivalfashionCheers to the weekend! What are your weekend plans? 🎀⠀⠀
⠀⠀
👆🏼Tap to shop!⁣⁣⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
@denisekroess @alixthelabel #DoutzenStories #HKMsummer #HKMambassador #HKMfestival #endlesssummer #summer #beach #holiday #musthaves #newcollection #swim #travel #sun⁣ #ootd #festivalfashion😍 You can't go wrong with this pretty lace bodysuit. ⠀⠀
⠀⠀⠀
👆🏼Tap to shop!⁣⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
#hunkemöller #lingerie #lace #bodysuit #musthave #fashion #style #love #instagoodLet the good times roll! ❤️ We can't wait for summer. ⠀⠀
⠀⠀
Tap to shop👆🏼⁣⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
@ronylouanne  #HKMsummer #HKMfestival #HKMambassador #summer #beach #holiday #musthaves #newcollection #swim #travel #sun⁣ #sunglasses⠀Another day , another bikini 👙⠀⠀
⠀⠀
👆🏼Tap to shop!⁣⁣⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
@blanca_friedrich #DoutzenStories #HKMsummer #HKMfestival #summer #beach #holiday #musthaves #newcollection #swim #travel #sun
Share via
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • WhatsApp

FØLG OS PÅ

Let's stay in touch!

TILMELD DIG VORES NYHEDSBREV

Download vores app

App store Google play

Om os

  • Jobs
  • Firmainformation
  • Socialt ansvar
  • Hunkemöller Affiliate Program
  • PR
  • Blog
  • Cookie Politik

Kundeservice

  • Kontakt
  • FAQ
  • Mit Hunkemöller
  • Bestilling & Levering
  • Betaling, kuponer og kampagner
  • Returnering og ombytning af varer
  • Service og kontakt
  • Hunkemöller Membercard
  • Hunkemöller App
  • Click & Collect

Råd & vejledning

  • BH størrelseguide
  • Sexy Shapes
  • Lingeri
  • Vaskeanvisninger
  • Bedste gennemgang af måneden
  • Almindelige Forretningsbetingelser
  • |
  • Persondata beskyttelse
  • |
  • Disclaimer / Ansvarsfraskrivelse
×
Vil du åbne et Dutch websted?
Du kan også fortsætte på Danish Hunkemöllerwebstedet.
Gå til Dutch websted